WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت


WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوجو
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه


انثى
عدد الرسائل : 14924
تاريخ الميلاد : 27/01/1990
العمر : 26
الحالة : نحن اليهود لسنا إلا سادة العالم ومفسديه، ومحركي الفتن فيه وجلاديه".
Loisirs : أَحْلاَمُنَا فِي الأٌفُقِ حَائِرَة .. تُفَتِشُ عَنْ مَكَان .. جَثَت السِنِين تَنَامُ بَيْنَ ضُلُوعِنَا ... لِأشُمَّ رَائِحَة شَيء مَاتَ فِي قَلْبِي ... وَ تَسْقُطُ دَمْعَتَان ! فَالعِطْر عُطرك وَ المَكَان هُوَ المَكَان ! لَكِن ! شَيء تَكَسَر بَيْنَنَا ! لاَ أَنْت أَنْت وَلاَ الزَمَان هُوَ الزَمَان ..
نشاط العضو :
96 / 10096 / 100

تاريخ التسجيل : 10/04/2009

مُساهمةموضوع: إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة   8/2/2010, 19:52

إ
ذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة


إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة


النصيحة التي يُجمع خبراء الخصوبة على تقديمها إلى التي تَعتزم خوض تجربة الحمل هي أن تتجنب بعض العناصر الغذائية التي تنطوي على مخاطر أكيدة للحمل.

وبعض هذه العناصر لا تخلو منها موائدنا كل يوم، حيث ترتبط بعادات غذائية ثابتة لدى كثيرين. من هذه العناصر السكر والكافين والملح الزائد.

هذه بديهيات يجب أن تضاف بالتأكيد إلى بديهية تجنب الكحول الذي بات شره مستطيراً في حياة المجتمعات غير المسلمة ووبالاً أكيداً على الصحة فيها.

تؤكد سارة دوبين مؤلفة كتاب "حمية الخصوبة" الذي صدر في المملكة المتحدة أخيراً أن الأطعمة الجاهزة والكيميائيات ترهق جسم الحامل، إذ إنها تعطل التوازن الهورموني، ومن ثم تقلل الخصوبة.
وفي ما يلي قائمة تحليلية للأطعمة التي ينبغي أن تتجنبها الحامل:

- المُحَلّيَات الصناعية:
تؤكد سارة دوبين أن المحليات الصناعية، مثل Aspartame وغيره، تتحلل إلى غاز الفورمالديهايد العديم اللون داخل الجسم، ومن ثم فإن الغدة النخامية تفرز هورمون البرولاكتين الذي يستطيع أن يثبّط التبويض.

- الدهون الحيوانية:
يمكن للدهون المأخوذة من حيوانات جرت تربيتها في المزارع بهورمونات غير عضوية من أجل استثارة نموها، أن تفسد عملية التوازن الهرموني في جسمك، كما أن ملوّثات البيئة وسمومها يمكن أن تنتقل إلى بِطانة الرحم عن طريق الدهون الحيوانية الكامنة في اللحوم ومنتجات الألبان، سواء العضوية منها أو غير العضوية.

- الدقيق الأبيض والسكر:
عليك أن تتجنبيهما تماماً. فهما يسرقان من جسمك الأملاح المفيدة التي تعزز الخصوبة وتسبب نمو معدلات الهرمون اللازمة لها.

- المشروبات الغنية بالكافين:
أثبتت إحدى الدراسات أن تناول ثلاثة فناجين من القهوة يومياً يخفض فرص في الحمل.

- الأطعمة السريعة:
في إحدى الدراسات العلمية التي أجريت أخيراً، تم تغذية فئران تجارب بمواد ملوّنة للطعام، فانتهت التجربة بإصابة الفئران بمشكلات في الولادة.

- الكحول:
تؤكد زيتا ويست الخبيرة بمعدل الخصوبة الكلي، أن الكحول تعطل امتصاص فيتامينات B والكالسيوم والحديد والزنك وهكذا يستنزف من الجسم العناصر الغذائية التي تعزز فرص الحمل لدى .

- أسماك المياه العميقة:
تقول دوبين إن الأسماك التي تعيش في مياه البحار والمحيطات العميقة مثل القرش والسمك الأحمر والتونا، تقلل الخصوبة عند الرجال والنساء على حد سواء. فإذا كنت تحبين السمك يمكنك أن تتناولي وجبة واحدة منه فقط في الأسبوع.

- البازلاء:
تحتوي البازلاء الخضراء على موانع طبيعية للحمل تسمى m- xulohydroquinone. وقد أظهرت دراسة أجريت على فئران تجارب تم إطعامها حمية غذائية تمثل البازلاء 20% من كميتها، أن 30% من هذه الفئران لم تعد قادرة على الإنجاب.

- مُنَكّهات الطعام:
في دراسة نشرت أخيراً بمجلة Neurobehavioral Toxicology تَبَيّن أن منكّهات الطعام "غلوتاميت أحادية الصوديوم" التي يجري خلط الأطعمة السريعة بها تستطيع أن تتسبب في عدم خصوبة الحيوانات.

- البرسيم الأحمر والصويا:
أظهرت دراسات حديثة أن العناصر التي تحاكي الأستروجين في الصويا والبرسيم الأحمر يمكن أن تتدخل في عمل الهورمونات الإنجابية. وأظهرت دراسة أجريت في المملكة المتحدة ونشرت في دورية "الإنجاب" أخيراً أن تناول 45 غراماً من الصويا يومياً لمدة شهر قد غيرت طول مدة دورة الطمث لدى النساء وأربكت دورات الطمث على مدى ثلاثة شهور لاحقة.

- مقويات الخصوبة:
الغذاء الصحي
توضح سوزي كايزر، من خدمة الخصوبة الكلية في Hale Clinic أن الحرص على تناول طعام غني بالعناصر الغذائية سوف يدعم قدرة جسمك على تحمل جهد الحمل والولادة.
- التزام الطعام العضوي:
كلما زاد لجوؤك إلى الأغذية العضوية، أي المأخوذة من الطبيعة مباشرة ولم تتدخل فيها تقنيات الطهو الصناعية، ساعد ذلك على تقليل فرص تعرضك للملوثات والسموم والنمو الصناعي للهورمونات، والذي يؤثر سلبياً في الخصوبة.

- الطعام الخام:
احرصي على أن تتوافر نسبة 30% من الأطعمة الخام (النيئة) في نظامك الغذائي، كالفواكه والخضراوات الطازجة. فهي غنية بالأحماض الأمينية والأنزيمات التي تدعم النمو الهورموني الطبيعي المطلوب بنسبة تصل إلى 20% للخصوبة. ومن المصادر الرائعة لذلك العدس والحمص.

- الدهون الصحية:
احرصي على تناول السمك الدهني الطبيعي والمكسرات والبذور، كاللب والفول السوداني، واستخدمي الزيوت غير المكررة للخضراوات وزيوت أوميغا/ 3 المطلوبة لتحقيق توازن هورموني جيد.

- الترطيب:
احرصي على شرب الماء النقي. معظمنا يعاني الجفاف بشكل مزمن، وهذا الأمر يساعد على تسريع عملية الشيخوخة.

و اخيراا تمنياتي لكل حامل بالتيسير ان شاء الله

و الله يرزق كل من تتمنى الحمل بالذرية الصالحة ياا رب
[/size][/b]

_________________




إن حياتك قد وهبت لك كي تخلق لها معناها .

وإن لم تسر حياتك على النحو الذي ترغبه ، فلا تلوم إلا نفسك .

فلا أحد مدين لك بأي شيء .

إنك الشخص الوحيد الذي يستطيع إحداث اختلاف في حياتك

له من القوة ما يبقيه راسخاً ،

لأن الدعم الضئيل الذي قد تتلقاه من هنا أو هناك لا يعني

شيئاً ما لم تكن ملتزماً بأن تقطع كامل الطريق بمفردك مهما

واجهت من مصاعب







.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Flower Garden
مشرفه قسم الصور الغريبه
مشرفه قسم الصور الغريبه


انثى
عدد الرسائل : 7079
تاريخ الميلاد : 26/09/1993
العمر : 23
الحالة : تمام الحمد لله
Loisirs : no loisirs
نشاط العضو :
68 / 10068 / 100

تاريخ التسجيل : 10/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة   9/2/2010, 07:40


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولا
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك


انثى
عدد الرسائل : 20190
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
العمر : 28
الحالة : بتمنى رضا الله
Loisirs : احب الله ورسوله
نشاط العضو :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 28/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة   9/2/2010, 15:39

تسلم ايدك على المعلومات

_________________




ادخل على اللينك واكتب مشكلتلك القانونية وباذن الله يتم الحل عليها
http://dody.msnyou.com/montada-f67/topic-t21989.htm


مرحلة تصحيح الاوضاع - ليس غرورا منى - ولكن هناك البعض التعامل معهم بغرور يعتبر قمة التواضع- عفوا اصحاب النفوس الضعيفه حان الآن وقتى للصعود الى المسرح وتأدية دور البطوله وترككم فى مقاعد المشاهدين كى تنبهروا بروعة العرض __


ملحوظة الى القراء الاعزاء
ارجو من حضراتكم ان ترفقوا بي مدحا وتتشددوا على نقدا
فان المدح ما يطغى ومن النقد ما يشفي
ولعل عيبا اهداه الى احدكم نلت به شرف الرجوع الى الحق وزدت به رفعة
ولعل مدحا حجب عنى الحق فنلت به خسة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه الصعيد
مشرفـــــه قسم المطبخ والامومه والطفوله
مشرفـــــه قسم المطبخ والامومه والطفوله


انثى
عدد الرسائل : 4021
تاريخ الميلاد : 21/01/1989
العمر : 27
الحالة : بحب ربنا
Loisirs : الهى انت تعلم كيف حالى فهل ياسيدى فرج قريب
نشاط العضو :
87 / 10087 / 100

تاريخ التسجيل : 11/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة   28/3/2010, 22:50

تسلم ايدك ياجوجو ياقمر

_________________

[b][i]الهى


ازل عنى الهموم وكل غم وفرج كربه القلب الشجى

ويسر ما تعسر من امورى وثبتنى على الدين السوى

وسهل كل صعب لى وحقق مرادى فى الصباح وفى العشى

وثبتنى على التقوى جهارا وسرا طول عمى يا ولى
[/i][/b]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KokoOoOoo
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي


ذكر
عدد الرسائل : 2762
تاريخ الميلاد : 05/12/1989
العمر : 27
Loisirs : a3'ny romansya
نشاط العضو :
77 / 10077 / 100

تاريخ التسجيل : 30/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة   30/3/2010, 09:08

هقول الى مراتى باذن لله بس هى تيجى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إذا كنتِ تستعدين للحمل تجنبي هذه الأطعمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: الامـــــــــــومه والطفوله-
انتقل الى: